健康と生き方をテーマにしています
私たちがお届けいたしますニュースレターの記事は、主に「健康」と「生き方」をテーマにしたものになります。できるだけ「健康の本質」をテーマにした記事を追究しています。
心身の状態が調和のとれた方向に向かうように、少しでもサポートができれば大変うれしく想います。
西洋医学的な発想ですと、目に見える患部を治すという考え方が中心ですし、東洋医学ですと、気の流れや経絡、五行などを含めて全体性を重要にします。病気や症状の結果の考え方が違います。
最近では、ガンなどの難病を自然療法で治そうという書籍もたくさん存在しますし、整体・カイロプラクティック界でも、最近は症状の原因が脳と繋がっているという考え方もあります。
統合しますと、病気や症状は、食事や運動、睡眠などの生活習慣に加えて、心＝精神＝感情の結果だというように結論付けられています。
以下の図をご参照ください。
医療従事者、食、心理学、脳科学など、どの業界であっても共通しているのが、最も肉体に影響を与えているのが 「心のストレス」のようなものだということです。
そして、運動、食事、睡眠、ライフスタイル、生活環境などの要因は、医療従事者の環境、価値観や考え方の違いなどで順番が入れ替わります。
また美容に関しては、生活習慣の中に、
「正しいスキンケア」
「紫外線対策」
「排毒」
「リンパマッサージ」 などが入るものと考えます。
以上のような考え方をベースにして、さまざまな生活習慣や心のストレスなどを改善する提案を中心に、 読まれた方がいきいきと楽しく生きるための気づきやヒントを記事としてまとめるように心がけていきます。
具体的な記事例としては以下のとおりです。
い）健康に関する情報
- 季節毎の話題
１月 ２月 ３月 ４月・・・・
風邪、花粉症、熱中症、インフルエンザ、乾燥肌、紫外線など - 恒久的なもの：生活習慣病と予防・対策
糖尿病、高血圧、脳卒中、心臓病、肥満、腎臓、認知症など
□
ろ）業種に特化した情報
- ストレッチ、ツボなど（治療院、整体院向け）
- 歯科治療・処置、各種予防など（歯科医院向け）
- 健康美容関連全般
□
は）心、体、生活習慣に関する素材
- 生活習慣改善、いきいきワーク＆ライフ
- レッツ・リフレッシュ
- 医食同源（薬膳レシピ）
- なるほど医学（病気に関するさまざまな疑問をQ&A的に紹介）
- エイジングケア生活
- リラクゼーション（ハーブティ、アロマ、睡眠など）
- 人から好かれるコミュニケーション術
- 美肌目指して！（スキンケア）
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に）お役立ち情報
- 暮らしの情報館（生活お役立ち情報）
以上が私たちの健康に関する考え方になります。
共鳴していただきましたら幸いです。